Terapia prin EFT

Reteta rapida EFT

Reteta de Baza EFT e simpla si usor de practicat. Se invata foarte repede si fiecare repriza va lua intre 1 si 2 minute. Inainte de fiecare runda, se recomanda a se evalua problema pe o scara de la 1 la 10. Apoi, dupa fiecare serie, se re-evalueaza problema, pana se ajunge la valoarea 0.
Pasii sunt urmatorii:

  1. Pregatirea
  2. Secventa
  3. Seria celor 9 actiuni
  4. Secventa

 

.

sursa

Advertisements
Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

EFT si circuitul electromagnetic al corpului uman

chakraCorpul uman este o baterie naturala care genereaza energie electrica in interiorul unui mediu ionic, fluid. Campul electromagnetic specific corpului uman este guvernat de legi ale polaritatii similare celor ale campurilor magnetice clasice. Prin intermediul sistemului nervos vegetativ, reactia emotionala stimuleaza producerea de catre glandele endocrine a unor microcantitati de substante chimice si preluarea lor de catre fluxul sangvin si tesuturi. Aceste substante chimice altereaza conductivitatea ionica a tesuturilor din corp. Prin urmare, emotia influenteaza in mod indirect polaritatea corpului, prin modificarea mediului ionic al celulelor si tesuturilor.

Pentru a intelege modalitatile prin care emotia afecteaza anumiti muschi si anumite tesuturi, trebuie sa intelegem sistemul de circuite electrice ale corpului, numite de catre orientali meridiane.

Meridianele corpului contin un lichid noncelular, cu curgere libera care transporta energia prin corp. Ele, desi sunt impartite dupa organele si tesuturile pe care le alimenteaza, alcatuiesc de fapt un circuit continuu, cu o singura bucla, care transporta prin corp energia electromagnetica. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

EFT – Tehnica celor 3 batai

tarzanTehnica celor 3 batai” este un exercitiu rapid, care va ajuta stimularea sistemului imunitar si a energiilor voastre, si are efectul de a va creste puterea si vitalitatea. Folositi-o cu incredere ori de cate ori simtiti o stare de moleseala sau apatie in timpul zilei.

1) PASUL 1: bataia punctelor K-27

Pentru a localiza corect aceste puncte, puneti degetele mai întâi pe scobitura în forma de U din partea superioara a sternului (cam pe
unde-si leaga un barbat cravata). De la baza acestui U, coborâti degetele cam vreo 2,5 centimetri si apoi mutati spre dreapta (sau stânga) înca vreo 2,5 centimetri, în tesutul moale sub clavicula, la stânga si la dreapta sternului. Majoritatea oamenilor au depresiuni mici acolo.

Incrucisarea mâinilor, în timp ce bateti punctele K-27, emuleaza intersectia meridianelor energetice de la gât. Bateti punctele K-27 cu vârfurile degetelor aratator si mijlociu, în timp ce inspirati profund prin nas si expirati pe gura, de cate trei ori.

Stimularea punctelor K-27 are avantajul de a imbunatati si a usura citirea, prin îmbunatatirea oxigenarii si cresterea fluxului de sânge catre creier. Facând acest exercitiu înainte de a citi ceva, veti reduce oboseala ochilor si poate ajuta chiar persoanele cu “dislexie” si alte dificultati de învatare. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

Cum ajutam cu EFT – pe cei care nu se pot ajuta singuri

surogatCand spunem ca facem EFT surogat, inseamna ca aplicam EFT – Tehnicile de Eliberare Emotionala, pentru altcineva.

Acest lucru poate fi folositor cand vrem sa ajutam un copil, un animal sau pe cei care sunt in suferinta, dar nu se pot ajuta singuri. Poate fi destul de greu de imaginat cum se poate ca o sedinta de tehnici EFT sa duca la eliberarea unei alte fiinte, din punct de vedere fizic si emotional. Acest lucru inseamna ca folosim propriul nostru sistem energetic, ca surogat pentru sistemul energetic al acelei fiinte, fara ca asta sa insemne ca vom actiona pentru a o schimba.

Explicatia care poate fi data acestui lucru – din punct de vedere stiintific – se bazeaza pe unul din principiile fizicii cuantice (“Principle of Entrainment” sau “Entrainment Theory”) conform caruia exista tendinta ca doua corpuri oscilatorii sa se stabileasca intr-o anumita faza care le permite sa vibreze in armonie. Acest lucru este definit si ca o sincronizare a doua sau mai multe cicluri ritmice. Principiul este universal si este intalnit in farmacologie, biologie, medicina, psihologie, sociologie, astronomie, arhitectura si multe alte domenii. Exemplul clasic il reprezinta celulele individuale din muschiul inimii, care atunci cand sunt aduse in apropiere, incep sa pulseze in sincronicitate.

Explicatia pentru acest fenomen este ca intre doua obiective a caror vibratie sau frecventa este diferita, se transfera mici cantitati de energie, care fac in final, ca acestea sa vibreze la aceeasi viteza. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

Controlul Greutatii cu EFT

cand-iubitul-iti-saboteaza-cura-de-slabire-te-ingrasi-sau-te-desparti_size1De ce dietele nu functioneaza singure

Dupa cum stiti, toata lumea se confrunta cu dificultati atunci cand vine vorba de un plan de dieta si fie il abandoneaza inainte sa ajunga la final, fie recastiga toate kilogramele pierdute, in timp foarte scurt.

Acest lucru se intampla, pentru ca majoritatea dietelor ne sfatuiesc ce alimente sa mancam, in ce cantitate, incearca sa ne schimbe obiceiurile alimentare, ceea ce este foarte bine, dar sunt orientate exclusiv pe alimentatie.

Aceasta abordare exclusiv pe alimentatie, este sortita esecului de cele mai multe ori, deoarece unul din motivele greutatii excesive nu consta, neaparat in tipul de mancare sau cantitatea pe care o mancam .

Motivul pentru care mancam atunci cand nu ne este cu adevarat foame sau cand deja ne-am saturat, este – de cele mai multe ori, de natura emotionala.

Mancam ca sa “amortim” sentimentele dureroase si acesta este primul motiv al supra-alimentarii.

Dupa cum am observat, consumarea asa-numitelor “alimente-confort”, cum ar fi dulciurile, carbohidratii, cerealele (painea, in special) si unele produse lactate, poate fi atat de linistitor, incat, atunci cand le mancam par sa faca sa dispara toata anxietatea sau emotiile nedorite, sau macar sa fie diminuate pe moment. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

EFT: Ce fac daca nu pot sa spun “ma iubesc si accept asa cum sunt”?

loveCea mai des intalnita intrebare pusa de cei care incep sa aplice Tehnicile de Eliberare Emotionala este “chiar trebuie sa spun in fraza de setare, ca ma iubesc si accept profund si total?”

Dintre raspunsurile date de specialisti am ales unul destul de transant, oferit de Gene Monterastelli, care mi se pare ca exprima corect situatia in care ne aflam atunci cand nu putem reda aceste cuvinte. El spune:

“Iata adevarul: nu e necesar sa spui asta, dar daca nu te iubesti si accepti, atunci nu crezi ca meriti sa-ti fie mai bine, daca nu crezi ca meriti sa-ti fie mai bine, atunci te vei asigura ca nu vei obtine acel “mai bine”, iar daca vei face asta e ca si cum ti-ai da cu stangu-n dreptu’. Asa ca nu trebuie sa spui “ma iubesc si accept” dar daca n-o faci, atunci esti oarecum intepenit.”

Fraza de setare cu care se incepe in aplicarea tehnicilor este una alcatuita din enuntarea situatiei pe care vrem sa o rezolvam, la care adaugam ”ceva” care intr-un anume fel, reprezinta .. “predarea controlului”, sau cel putin – care ne ajuta la diminuarea rezistentei pe care o avem fata de rezolvarea acelei situatii.

Fraza de setare standard – folosita in peste 90% din cazuri – devine astfel “Desi am.. aceasta problema.., ma iubesc si accept profund si total” – timp in care se stimuleaza un punct energetic specific de pe meridianul intestinului subtire (asociat cu principiul Inversarii Psihologice – altfel spus, al senzatiei de “a fi intepenit”), in vederea deblocarii. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

Vindecare prin Emotional Freedom Techniques (EFT)

eft1Tapping-ul sau EFT-ul este o tehnica extraordinar de puternica, situata intre presopunctura, meditatie si autohipnoza, cu ajutorul careia putem elimina negativitatea din corpul nostru si din viata noastra. Denumit si EFT (Emotional Freedom Techniques), tapping-ul este un fel de acupunctura pentru emotii, prin care stimulam anumite puncte ale meridianelor energetice.

Facuta in mod corespunzator, aceasta tehnica reduce durata procesului terapeutic de la luni sau ani la ore sau minute.

Pot fi eliminate probleme emotionale de o viata in cateva minute. Si, datorita faptului ca stresul emotional duce la crearea de dureri boli si dezechilibre in corpul fizic, foarte adesea EFT-ul inlesneste si producerea unor vindecari uluitoare la nivel fizic.

Fiecare gand negativ al nostru are atasat de el un sentiment sau o emotie. Aceasta emotie creeaza un dezechilibru in sistemul nervos. Daca lovim usor cateva puncte specifice de pe corpul nostru (tapping= bataie usoara), aceste emotii vor fi eliberate iar gandurile noastre vor incepe sa se schimbe, nivelul vibrational personal incepe sa creasca. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

Ce este EFT si cum se practica ?

EFT –“ Emotional Freedom Technique” – Autotratament de eliminare a emotiilor negative

eft_meridianProblemele emotionale nerezolvate se pot transforma in afectiuni fizice. Este important sa folositi EFT pentru a contracara efectele devastatoare ale emotiilor negative din viata de zi cu zi sau consecintele socurilor si traumelor emoţionale din trecut.

Ce este EFT?
Emoţional Freedom Technique este o tehnică de autotratament care combină sugestia psihologică cu metodele de presopunctură, pentru a vindeca problemele emoţionale.

Cum functionează EFT?
Metoda de autotratament emotional EFT are capacitatea de a scoate din subconstient reziduurile emotionale negative, de a le conduce la suprafata corpului prin intermediul unor puncte focar de energie şi a unor canale energetice (meridiane) si în final de a le descărca definitiv din fiinţa celui care le-a acumulat.
Medicina holistica afirmă că peste 50 % din tratamentul bolilor si în special al bolilor grave, constă din vindecarea de aceste emotii negative, ganduri care revin obsesiv, traume si şocuri emotionale care au avut loc în trecut şi s-au înradacinat profund în psihicul persoanei respective. Continue reading

Categories: Terapia prin EFT | Leave a comment

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: